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Consejos para mejorar nuestro sistema inmunológico

Nuestro sistema inmune tiene que defendernos de hongos, bacterias, parásitos, polen, alérgenos, células mutantes, virus y demás microorganismos que pueden afectar a nuestra salud. Y nuestro intestino es la principal barrera de protección para que tu sistema inmune funcione de forma óptima. Te explicamos qué pasos seguir para que la permeabilidad intestinal esté en óptimas condiciones.

¿Sabías que tu sistema inmune tiene que defenderte de hongos, bacterias, parásitos, polen, alérgenos, células mutantes, virus y demás microorganismos que pueden afectar a tu salud? Tu intestino es la principal barrera de protección para que tu sistema inmune funcione de forma óptima y, para ello, la permeabilidad intestinal debe ser mínima: solo podemos dejar pasar a nuestro interior aquello que realmente nos puede ser útil a nuestro organismo, ¿el resto? Tiene que ser eliminado. 

La L-glutamina es un aminoácido no esencial pero de relevancia máxima para mantener la mucosa intestinal en perfecto estado; así como, mantener en forma al tejido venos y linfático, formado por tejido conectivo y que requiere también del aminoácido L-glutamina. 

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Y para mantener en guardia a tu sistema inmunológico no olvidar la vitamina D3 (colecalcifrol) en su forma más activa. La vitamina D3, relegada desde siempre a la mejora de la salud ósea, tiene, en realidad, importantes funciones vinculadas con el sistema inmunológico. Teniendo en cuenta los bajos niveles de vitamina D3 que aparecen recientemente en las analíticas de la población española, producido por diversas causas y que desde el mes de noviembre hasta el mes de febrero la posibilidad de sintetizar vitamina D3 a partir del sol se reduce considerablemente, la mejor manera de garantizar niveles adecuados es la ingesta vía oral a partir de un complemento alimenticio que contenga vitamina D3.

En Medikalpro hemos creado los complementos GLUTAMINA (categoría Salud y Bienestar) y VITAMINA D3 (categoría Vitaminas y Minerales) para ayudaros a cubrir todas las necesidades de nuestro organismo. 

GLUTAMINA regula el sistema inmunológico, repara las fibras musculares y reduce el tiempo de recuperación después del ejercicio físico, además de contribuir a reparar y cicatrizar la mucosa intestinal. VITAMINA D3 es un elemento esencial para el organismo (equilibrio mineral, inmunidad innata y adaptativa y protección cardiovascular).

Verdades y mitos sobre el ayuno intermitente
Ahora se habla de una nueva tendencia nutricional para reducir peso: el ayuno intermitente. El equipo de Medikalpro intentará poner luz a este concepto para que las “modas” no se conviertan en eso: moda hoy, desfase mañana. La necesidad de estar siempre a la última tiene que hacerte plantear que aquello que es una tendencia en nutrición no siempre puede resultar beneficioso.Os hablamos hoy de esta nueva tendencia.